A quel âge doit-on donner des aliments solides aux bébés ?


Tous les pédiatres conseillent aux maman de diversifier l'alimentation des bébés dès le sixième mois par peur

d’allergie alimentaire.

Le lait maternel est l'aliment le plus prioriataire à ce stade jusqu'à 1 ans. il a  toutes les aptitudes de fournir

une alimentation complète ainsi que les besoins nutritionnels nécessaires à son développement.

Les aliments ne doivent pas gâcher son appétit pour le sein ou le biberon. Il doit boire au moins 750 ml par 

jour jusqu’à 9 mois et 600 ml par jour jusqu’à 2 ans. 

Si vous l’allaitez votre bébé, il faut lui donner le sein avant son repas solide, au moins jusqu’à 7 mois. Par la 

suite, il peut manger avant de boire s’il conserve un bon appétit.

A partir de cet âge 6 mois, commencez par les cérélac sans gluten, puis les bouillons de légumes bien cuites.

Chaque semaine essayez un légume à la fois pour détecter s'il y a une allergie puis diversifier deux à trois

types de légumes.

Ajoutez ensuite une purée de fruit pomme ou poire.

Introduisez ensuite le blanc de poulet et les poissons blancs.


Les légumes à choisir ?

commencez toujours par les légumes doux: carottes, courge, patate douce
passez ensuite aux légumes verts charicot vert, petit pois 
ensuite épinard, betterave, navet ...

Les fruits ?

Pomme, Poire, banane, prune, ananas

N'ajoutez jamais de sucre aux fruits

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