Enceinte et Sport ? ça rime




Des chercheurs de l’Université de Montréal démontrent que l’activité physique fait du bien à la femme enceinte mais aussi au futur bébé, en développant plus rapidement son cerveau.
Voilà une étude qui devrait motiver les femmes enceintes à chausser leurs baskets pendant la grossesse. Les bébés nés de mamans sportives pendant la grossesse bénéficieraient d’un entraînement cérébral visible à la naissance. « Le système d’activation cérébrale est plus mature chez les bébés dont la mère a été physiquement active pendant la grossesse, ce qui laisse entendre que leur cerveau s’est développé plus rapidement que celui des autres », explique Elise Labonté-Lemoyne, chercheur au département de kinésiologie de l’Université de Montréal et auteur de l’étude.
Six femmes enceintes ont participé à l’expérience en faisant de l’exercice modérément (20 minutes, trois fois par semaine) pendant les douze premières semaines de leur grossesse. Un second groupe n’a pratiqué aucun sport pendant la grossesse.
Le développement cognitif de bébés âgés de 8 à 12 jours a ensuite été mesuré à l’aide de 124 électrodes posées sur leur tête. Les bébés dont les mères avaient été le plus actives ont révélé une plus grande activité cérébrale. L’équipe entend maintenant vérifier si ces résultats se traduisent au niveau du langage et des facultés motrices chez le bébé à l’âge de 1 an.
Les bienfaits du sport pendant la grossesse
 » Nous avons bon espoir que cette découverte incitera les femmes à changer leurs habitudes, puisque le simple fait de faire de l’exercice pendant la grossesse pourrait changer l’avenir de leur enfant », estime le Pr Dave Ellember co-auteur de l’étude.
Le sport pendant la grossesse est indiqué à condition de ne pas pratiquer d’activités violentes. Dans le doute, demandez à votre médecin. Yoga, marche, natation sont quelques-unes des activités recommandées qui permettent de vivre sa grossesse sans s’encombrer de ses désagréments : moins de stress, pas de prise de poids, moins de problèmes de transit…
Source: http://www.topsante.com/

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